ПЕРЕХОДИМ НА ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ!)

ПЕРЕХОДИМ НА ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ!)
или чем заменить любимые нами (но не очень-то полезные) пирожные, тортики и конфеты)

Курага
Содержит 272 ккал в 100 г. Богата минеральными веществами и углеводами.

Показания: укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает сжигать лишний жир, регулирует работу кишечника.

Изюм
Содержит 273 ккал в 100 г. Богат кальцием, фосфором и глюкозой.

Показания: укрепляет нервную систему, помогает при анемии, болезнях сердца и почек.

Чернослив 
Содержит 264 ккал в 100 г. Богат клетчаткой, калием.

Показания: снимает усталость, помогает работе кишечника, улучшает состояние кожи.

Инжир 
Содержит 290 ккал в 100 г. Богат белками, жирами и органическими кислотами.

Показания: полезен при бронхиальной астме, кашле, а также болях в груди.

Финики 
Содержит 306 ккал в 100 г. Богаты углеводами и минеральными веществами.

Показания: обеспечивают заряд энергии и бодрости, повышают работоспособность.

Мед 
Содержит 335 ккал в 100 г. Богат витаминами группы В, Е, К, С, фолиевой кислотой и А-каротином.

Показания: помогает при простудах и бессоннице, обладает антимикробными свойствами.

Мармелад 
Содержит 296 ккал в 100 г. Богат пектином и агаром (растительный аналог желатина).

Показания: впитывает и выводит из организма токсичные вещества.

Зефир 
Содержит 300 ккал в 100 г. Богат белком, железом, йодом и кальцием.

Показания: благоприятно влияет на структуру ногтей, волос, крепость суставов, способствует пищеварению.